JE EERSTE WEEKSCHEMA

Vervolgens zal je een eerste weekschema zien. Dit is een weekschema dat gebaseerd is op fase 3 van de analyse die we toepassen tijden de persoonlijke coaching trajecten.
Deze week is om je lichaam van je vorig eetpatroon, wat in de meeste gevallen vele voedingsstoffen bevatte die minder gunstig waren voor je lichaam, naar het nieuwe en gezondere eetpatroon te brengen. Hier wordt sterk rekening gehouden met het juist omschakelen van je vorige eetpatroon naar het nieuwe, dat je hier geen negatieve effecten van ondervindt (bv bij het afbouwen van een te hoge suikerinname). Week 1 is voor velen het minst leuke omdat dit ineens een hele verandering is. Het positieve aan deze week is door dat je lichaam zoveel goede voedingsstoffen krijgt het ook beter zal functioneren.