Tijdens deze sessie krijgen deelnemers concrete inzichten in:

✅ De impact van voeding op focus en energie
– Hoe eetgewoontes productiviteit beïnvloeden

✅ Goede vs. slechte gewoontes
– Hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken

✅ De rol van specifieke stoffen zoals cafeïne
– Slim gebruik vs. energiecrashes

✅ Het belang van slaap & routine
– Hoe een beter slaappatroon de werkprestaties verhoogt

✅ Praktische toepassingen
– Hoe je als individu én als bedrijf direct verbeteringen kunt doorvoeren