Privécoaching biedt wekelijkse opvolging, gepersonaliseerde weekmenu’s en directe communicatie met je coach. Coachingpakketten zijn vooraf samengestelde trajecten die worden gepersonaliseerd op basis van jouw input, maar zonder wekelijkse opvolging. Beide methodes zijn effectief, maar de keuze hangt af van je behoefte aan begeleiding. Privécoaching is intensiever en volledig afgestemd op jouw lichaam, terwijl coachingpakketten voordeliger zijn en zelfstandiger werken.

Tijdens de eerste consultatie analyseren we je huidige eetpatroon, levensstijl en doelen. Je krijgt meteen waardevol advies mee om aan de slag te gaan. Deze sessie is niet gratis, maar vormt een waardevolle investering in je gezondheid en geeft je meteen inzichten over jouw traject.

QIPs zijn korte, doelgerichte gidsen gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde strategieën en ontdekkingen. Ze focussen op veelvoorkomende klachten zoals slaapproblemen of darmproblemen, en bieden inzichten en advies over thema’s zoals gewichtscontrole en het effect van bepaalde stoffen (zoals cafeïne en alcohol). Dankzij de QIPs krijg je snelle, praktische oplossingen zonder tijd te verliezen aan het opzoeken, uitproberen of controleren van informatie.

Supplementen zijn nooit verplicht. De focus ligt in eerste instantie op volwaardige, natuurlijke voeding. Soms raden we gerichte supplementen aan ter ondersteuning van specifieke doelen, zoals spieropbouw, herstel of het aanvullen van tekorten, steeds met duidelijke uitleg en onderbouwing.

Nee, we bieden geen fysieke sportcoaching.

Wel kunnen we een basisschema opstellen dat afgestemd is op jouw doelen en ervaringsniveau.

In de toekomst zal TNC ook sportcoaching aanbieden in samenwerking met een gespecialiseerde personal trainer. Deze zal samen met jou trainen en je waardevol advies en inzichten geven, zodat je nadien zelfstandig en foutloos verder aan de slag kunt.