top of page
7450 - about pagina desktop versie.jpg

ABOUT

TNC & THE COACH

Leer Gil en TNC kennen

Gil Tormans is een ervaren voedings- en gezondheidscoach die sinds 2017 mensen begeleidt naar een efficiënter eetpatroon met oog op hun specifieke doelen. Zijn passie voor voeding begon al op jonge leeftijd; op zijn 14e verdiepte hij zich in voeding, en vanaf zijn 15e combineerde hij dit met training. Hij baseerde zijn kennis op universitaire studies uit de VS en Engeland en leerde van experts met meer dan 20 jaar ervaring, waaronder ex-bodybuilders en artsen. Later volgde hij aanvullende opleidingen in voeding en psychologie.
​
Op 21-jarige leeftijd nam Gil deel aan nationale fitnesswedstrijden en modelwerk. Hij streefde ernaar om zijn lichaam op natuurlijke wijze te ontwikkelen tot een van de meest esthetische van België, als bewijs dat dit haalbaar is zonder schadelijke stoffen. Via sociale media promootte hij natuurlijke fitness en een gezonde levensstijl, waardoor hij snel een groter publiek bereikte.
​
Door de vele vragen van atleten en kennissen over lichaamstransformatie besloot Gil zijn kennis gestructureerd aan te bieden en richtte hij Tormans Nutrition Coaching (TNC) op. Hier konden klanten kennismaken met zijn coaching en op een persoonlijke en leerzame manier werken aan een beter eetpatroon, het aanpakken van klachten en het behalen van hun doelen. In de loop der jaren werd de coaching verfijnd: van strikte, zwart-wit schema’s naar een flexibele en doeltreffende aanpak, waarbij ook de thuissituatie en persoonlijke voorkeuren worden meegenomen.
​
Naast fysieke aspecten verdiepte Gil zich steeds meer in de psychologische impact van voeding. Hij bestudeerde hoe voeding onze hersenen beïnvloedt en welke stoffen bepalend zijn voor motivatie, energieniveaus en algemeen welzijn. Dit leidde tot verder onderzoek naar hoe voeding en levensstijl ons mentale en fysieke functioneren optimaliseren.

De Missie van TNC

Bij TNC geloven we dat iedereen de kracht heeft om zelf te bepalen hoe ze zich voelen, hoe scherp ze mentaal zijn en hoe ze eruitzien. Met de juiste kennis en inzichten kun je bewuste keuzes maken die je energie, prestaties en welzijn verbeteren. Alles draait om duurzame, wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsoptimalisatie—geen snelle oplossingen, maar strategieën die je op lange termijn vooruit helpen.
​
We leven in een wereld vol afleidingen en misleidende informatie, waardoor het steeds moeilijker wordt om gezonde keuzes te onderscheiden van ongezonde gewoontes. Neem bijvoorbeeld dopamine, een stof in onze hersenen die ons een goed gevoel geeft en motiveert. Veel moderne gewoontes—zoals sociale media, bewerkte voeding en nicotine—manipuleren deze stof en geven een kortstondige beloning, terwijl ze op lange termijn onze energie, wilskracht en prestaties ondermijnen. Door inzicht te krijgen in hoe dit werkt, kun je bewuster kiezen en je fysieke en mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren.
​
TNC begeleidt klanten op basis van hun huidige gewoontes, levensstijl en de nieuwste wetenschappelijke inzichten. We helpen je systematisch naar een beter eetpatroon, optimaliseren je lichaam en prestaties en geven je de tools om een gezonde levensstijl op lange termijn vol te houden.
​
Om meer mensen te helpen, hebben we volledige coachingtrajecten ontwikkeld die je zelfstandig kunt volgen. Deze zijn volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeften, waardoor je met minimale tussenkomst van een coach maximaal resultaat behaalt tegen een lagere kostprijs.
​
Voor wie geen coaching wil, maar zich wél wil verdiepen in de wetenschap achter gezondheid en prestaties, ontwikkelen we Quick Improvement Plans (QIPs). Dit zijn beknopte, actuele samenvattingen van de nieuwste wetenschappelijke inzichten, gecombineerd met praktische toepassingen. Veel bestaande cursussen en boeken bevatten verouderde informatie, terwijl nieuwe technologie en onderzoeken ons voortdurend nieuwe inzichten bieden. TNC zorgt ervoor dat onze QIPs altijd up-to-date blijven, zodat jij op een toegankelijke manier de meest recente en relevante kennis in handen hebt.
​
Coaching bij TNC blijft evolueren. Naarmate we meer mensen begeleiden en met diverse uitdagingen te maken krijgen, blijven we onze methodes verfijnen. We hebben slechts één lichaam en één leven—waarom dit niet optimaal benutten?
​
Gil en TNC blijven grenzen verleggen in hun onderzoek naar de optimale werking en capaciteiten van het menselijk lichaam.

GESCHIEDENIS VAN DE COACHING

evolutie TNC coaching

VERDERE VERBETERINGEN

(2019-2020)

Op basis van klantfeedback wordt de coaching persoonlijker en flexibeler. Eigen recepten worden geïntegreerd, en de methode wordt verder verfijnd.

ONTSTAAN TNC (2017)

TNC FORMULE (2018)

De eerste versie van de TNC Formule wordt uitgewerkt en succesvol toegepast bij klanten.

TOP-RATING (2021)

De begeleiding staat bekend om haar hoge kwaliteit en impact. Dankzij verdieping in voeding en psychologie wordt nu ook advies gegeven over slaap, stress en eetstoornissen.

TOEKOMST (2022)

Voortdurende optimalisatie met diepgaand onderzoek naar voeding, levensstijl en gezondheid. Ontwikkeling van coaching- en verbeteringsplannen voor wie geen persoonlijke begeleiding wenst.

Tormans Nutrition Coaching wordt opgericht. Eerste klanten starten met persoonlijke begeleiding.

WERK MET MIJ

WERK MET MIJ

Zie jij potentieel in een samenwerking of heb je een idee waarbij mijn expertise van waarde kan zijn? Ik sta open voor nieuwe kansen, innovatieve projecten en connecties met gelijkgestemde mensen. Neem gerust contact op.

portrait Gil Tormans januari 2024
ARCHIEF GIL TORMANS

ARCHIEF - GIL TORMANS

EIGEN TRANSFORMATIE

14 jr old vs 20 jr
13

(OVERGEWICHT)

oude foto
15 jr old
15
Gil 16 jaar
17 jarige leeftijd
16
18
Gil 18
17

(-12kg + START TRAINING)

(SLIMMER WORDEN OVER VOEDING & TRAINING)

30 april 2018 - best model F B Semi finals
business desk pic
22

(START TNC)

9 augustus 2015
Gil Tormans 2017 - Belgisch Kampioenschap 2017
15 oktober 2017
24 december 2016
20
21
19

(WEDSTRIJDEN)

Gil in TNC bureau 2023
26
 
portrait Gil Tormans januari 2024

(EVOLUTIE TNC)

eigen foto geopt.jpg
28
 

(START TNC 2.0)

ENKELE MOMENTEN UIT 2017 & 2018

Fotoshoot 2017

Fotoshoot, Modelwerk - 2018

Gil 2018
Gil Tormans 2017 - Belgisch Kampioenschap 2017

Belgisch Kampioenschap - 2017

Gil Tormans in de keuken 2018

voorlaatste maaltijd (7/8) van de dag - 2017

Gil Tormans 2017 - 2 weeks out

Scherpste shape
<3%BF - 2017

Gil Tormans 2018

Modelwerk - 2017

Modelwerk - 2017

30 april 2018 - best model F B Semi finals

Best Model For Belgium Finals - 2018

Gil 2018

Zwaarste shape - 2018

Conform onze juridische bepalingen zijn alle foto’s op deze pagina eigendom van Gil Tormans/TNC. Het is niet toegestaan deze te kopiëren, op te slaan, te verspreiden of op enige wijze te gebruiken zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming.

bottom of page