Stel je voor: geen middagdips meer, stabiele bloedsuiker en een lichaam dat niet verslaafd is aan zoet. Geen sciencefiction, maar pure wetenschap van UCSF en Harvard: fructose saboteert je lever en brein, maar slimme swaps keren het om. Deze QIP bundelt 2025-inzichten in simpele, uitvoerbare stappen. Voor een symbolische prijs krijg je goud: bespaar weken onderzoek, start vandaag met kleine veranderingen voor grote winsten. Klaar om suiker te temmen?