Stel je voor: een drankje op zijn tijd, zonder vermoeidheid, gewichtstoename of stress de volgende dag. Geen sciencefiction, maar pure wetenschap van Harvard en Stanford: alcohol beïnvloedt brein, darmen en hormonen, maar slimme keuzes minimaliseren de impact. Deze QIP bundelt 2025-inzichten in simpele, uitvoerbare stappen. Voor een symbolische prijs krijg je goud: bespaar weken onderzoek, start vandaag met kleine veranderingen voor grote winsten. Klaar om slimmer te drinken?