top of page
SLIM & GEZOND GEWICHT VERLIEZEN - WEGWERKEN VAN GEZONDHEIDSPROBLEMEN - PRESTATIES VERBETEREN
PRIVÉ
COACHING
LEER ALLES WAT JE MOET WETEN
OVER VOEDING & GEZONDHEID
VOOR JOUW LICHAAM & LEVEN
EEN MEERWAARDE VOOR
DE REST VAN JE LEVEN
Geen oppervlakkige coaching,
maar een krachtig, leerrijk traject,
volledig op je lichaam en leven afgesteld.
Voor mensen die hun doel willen bereiken,
en alle kennis zelf in handen willen krijgen.
💬 Review Liesbet V. :
"Ik begon 8 weken geleden een beetje terughoudend aan de coaching van TNC. Nu 8 weken verder heb ik veel meer inzicht gekregen in de juiste eetgewoontes, ben ik 10kg vermagerd en voel ik mij veel fitter. Door de coaching ben ik overtuigd dat ik deze gewoontes ga kunnen vasthouden en hierdoor op mijzelf nog verder kan vermageren om mijn uiteindelijke doel van minstens 20kg te bekomen. Ik kan het iedereen alleen maar aanraden."
💬 Review Ben H. :
"Gil, de voedingscoach met een persoonlijke aanpak! Hij heeft mijn verwachtingen overtroffen. De op maat gemaakte schema’s, wekelijkse opvolging en persoonlijke begeleiding hebben niet alleen tastbare resultaten opgeleverd, maar ook gezonde gewoonten op lange termijn gecreëerd. Een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke begeleiding met ondersteuning. Gil, bedankt voor deze 8 weken met een geweldig resultaat!"
WAAROM TNC'S
PRIVÉ COACHING
Wat maakt de coaching zo waardevol en uniek?
VOLLEDIGE PERSONALISATIE NAAR JE LICHAAM & LEVEN
Je huidige fysiek, voorafgaande eetgewoontes, levensstijl, thuissituatie, job en overige beïnvloedbare factoren worden mee in rekening gebracht
Je leert wat, wanneer en hoeveel te eten voor jouw doel, lichaam en leven
WE BOUWEN NAAR HET IDEALE
EETPATROON & STERKE GEWOONTES
DIT TERWIJL WE ONZE SUCCESVOLLE TNC-FORMULE TOEPASSEN
Op deze manier kan je naar je gewenst doel werken op een gezonde en comfortabele manier zonder stress of puzzelwerk in je dagelijkse routine of thuissituatie.
We coachen je niet alleen op je voeding, maar ook op alledaagse gewoontes zodat je gezondheid en leven sterk verbeterd.
NAAR JE GEWENST DOEL TERWIJL JE
SLIMMER WORDT OVER VOEDING EN HET MENSELIJKE LICHAAM
Tijdens de coaching zijn we enorm transparant en leggen we je uit waarom we bepaalde dingen voorschrijven of waarom we bepaalde combinaties van voeding testen. Zo krijg je zelf een beter beeld over hoe alles werkt, waarop je moet letten en hoe voeding impact heeft op je lichaam, gevoel en gezondheid.
(bijvoorbeeld impact ontbijt of wat te kiezen tijdens een etentje)
Op deze manier krijg je tijdens de coaching kennis en tools in handen zodat je na de coaching zelf verder kunt en geen coach meer nodig hebt.
De Coach geeft iedere week bij elk voedingsschema een uitgebreide uitleg over waarom hij alles voorschrijft en wat we die week gaan testen.
Er wordt zelfs advies gegeven over wat te kiezen in de supermarkt, wanneer er verwarring zou kunnen zijn over een bepaald ingrediënt.
24/7 TOEGANG TOT EIGEN DASHBOARD
MET ALLE INHOUD VAN DE COACHING
EN WAAR VRAGEN AAN DE COACH GESTELD KUNNEN WORDEN
Om tijdens de coaching een beter overzicht te voorzien, krijg je tijdens de coaching je eigen dashboard waar alle inhoud van de coaching te vinden zal zijn.
Je profiel, je weekmenu's, uitgebreide toelichtingen, tools en tips, instructies en vraag- en antwoordomgevingen zullen daar te vinden zijn.
Dit dashboard is makkelijk te bereiken via een app of door simpelweg naar de link van je dashboard te surfen.
Je kunt hier iedere week vragen stellen over je schema of een aspect van de coaching of zelfs vragen stellen over voeding & gezondheid die niet meteen met je schema te maken hebben.
LEUKE EXTRA: EIGEN RECEPTEN
Door de jaren heen hebben we vele recepten ontwikkeld en deze gebundeld in één receptenboek. Deze worden vandaag veel toegepast tijdens de coaching.
Zo leer je niet alleen juist te eten voor je lichaam, maar kun je in de keuken nieuwe gezonde, lekkere dingen maken en ontdekken.
Een extra verrijking die het traject alleen maar leuker en interessanter maakt.
HOOG-KWALITATIEF + KEUZE VAN INTENSITEIT
BEPAAL ZELF DE BALANS TUSSEN COMFORT EN RESULTAAT
Buiten dat het gehele coachingtraject volledig op je afgestemd is, bepaal jij zelf ook de intensiteit van de coaching.
Wil je sneller resultaten en wat comfort opofferen?
Of wil je meer comfort en rustiger resultaat?
Comfort is belangrijk om vol te houden, maar verandering is altijd een uitdaging. Daarom houden we met TNC overal rekening mee.
TOEPASBAARHEID IN HET GEZIN
Een nieuw eetpatroon aanhouden kan een uitdaging zijn, vooral binnen een gezin of als jij degene bent die de maaltijden bereidt.
Tijdens de coaching zijn de meeste gerechten eenvoudig aan te passen, zodat je één maaltijd kunt bereiden die voor iedereen geschikt is, terwijl jij je voorgeschreven ingrediënten volgt.
Op deze manier blijft de coaching ook praktisch en haalbaar voor ouders of gezinsleden, met behoud van iedereen zijn gezondheid en voorkeur.
Het is echter belangrijk dat iemand met een ander profiel en een andere stofwisseling niet exact hetzelfde eet als jij. Dit kan leiden tot tekorten of andere gezondheidsproblemen.
KWALITEITEN COACHING
WERKING VAN DE COACHING
STAP VOOR STAP
PERSOONLIJKE ANALYSE EN AANPAK
De coaching start met een uitgebreide analyse, hier wordt je huidige eetpatroon geanalyseerd, je huidige lichaamsfysiek, routine, noem maar op. Hier zullen we je vervolgens feedback en advies op geven tijdens een aangename meeting op de TNC bureau of online.
De verdere werking wordt tijdens dit moment ook toegelicht.
BEPALEN VAN JE STOFWISSELING
Vervolgens berekenen we hoeveel calorieën je verbrandt en gaan we over naar het eerste weekschema. Dit eerste schema zal ons een definitief beeld geven over hoe hoog of laag je stofwisseling werkelijk is. Vanaf dit moment kunnen we beginnen met het toepassen van de TNC-formule en beginnen aan de verbetering en transformatie van je lichaam.
GEPERSONALISEERDE WEEKMENU'S
Na de drie-fase analyse starten we met op maat gemaakte weekmenu’s. Deze houden rekening met je eerdere eetgewoontes en kunnen vertrouwde maaltijden bevatten, aangepast aan je nieuwe voedingsplan. De menu’s bevatten niet alleen een duidelijk overzicht van maaltijden, maar ook extra informatie over bepaalde ingrediënten, belangrijke aandachtspunten, tips en suggesties.
FINE-TUNING EN VOORUITGANG
De laatste dag van iedere week bezorg je feedback en je resultaat aan de coach, waarop we deze vervolgens mee in rekening brengen. De coaching wordt zo constant bijgestuurd. Ook voorzien we een uitgebreide uitleg over waarom we bepaalde voeding voorschrijven zodat je zelf slimmer wordt tijdens de coaching.
Recepten met duidelijke instructies worden ook voorzien.
DICHTE CONNECTIE MET DE COACH
Dankzij je eigen dashboard, waar je tijdens het gehele coachingtraject toegang tot hebt, is er een constant overzicht van alle aspecten van het coachingtraject. Hier worden je voedingsschema's in voorzien, instructies, advies, maar kun je ook vragen stellen aan de coach. Door deze korte connectie kan de coaching snel bijgestuurd worden indien nodig.
INTENSITEIT EN COMBINATIES TESTEN
Als alles vlot verloopt, blijft de coaching met dezelfde intensiteit verder gaan. Je kunt echter kiezen voor een comfortabeler traject of een intensiever traject. Meer comfort = langzamer resultaat, intensiever = sneller resultaat. In de loop van de coaching werken we naar je gewenste doel maar testen we ook vele verschillende combinaties van voeding, zo kunnen we bepalen welke combinaties en maaltijden het beste werken voor jou.
Het coachingtraject duurt minimaal 8 weken, dit is de tijd die nodig is om resultaat te behalen en jou de kennis en ervaring te geven om zelf je lichaam op lange termijn in balans te houden.
WAT KOST DE TNC
PRIVÉ COACHING
Opsomming van de inhoud en waarde van de coaching
INHOUD
8 Weken gepersonaliseerde Privé Coaching
OPBOUW OP EEN RIJ:
-
Intakegesprek (60 min): Hier bespreken we de timing, werking en details van je coaching traject
-
Uitgebreide drie-fase analyse: je metabolisme wordt grondig in kaart gebracht, samen met je voedings- en leefgewoontes en indien van toepassing je medicatiegebruik.
-
Tweede Fysiek of digitaal gesprek - reflectiemoment: Uitgebreide toelichting van analyse fase 1 & 2, start van analyse fase 3 (eerste weekschema), en uitleg over de coaching.
-
Toegang tot je eigen TNC-dashboard: Een overzichtelijk online dashboard waarin je alles terugvindt: Je profiel, analyses, weekschema’s, recepten, advies en nuttige tips.
-
Wekelijkse opvolging en ondersteuning via TNC-platform: Analyse van je vooruitgang, reflectie op je voorbije week en aanpassingen indien nodig.
-
Nieuwe weekmenu’s met uitgebreide toelichting: Vanaf week 2 krijg je iedere week 2 weekmenu's waar alles duidelijk en overzichtelijk op staat.
-
Vraag & antwoord omgeving: Je kan tijdens de gehele duur van het coachingtraject vragen stellen, deze worden zo snel mogelijk beantwoord.
-
Aangepaste TNC-recepten: Recepten met instructies, extra informatie over ingrediënten en bereidingswijzen, macronutriënten en gezondheidsvoordelen van het gerecht.
Totaal: 8 weken coaching – levenslang impact.
WAAROM VOOR DE COACHING GAAN?
-
Volledig op je lichaam en leven afgestemd, geen gedoe: Je leert bij hoe bepaalde voeding, stoffen en combinaties effect hebben op je lichaam. Je wordt slimmer over voeding en onze gezondheid en leert zelf je lichaam aan te sturen met voeding en sterke gewoontes.
-
Naar je gewenst doel + Algemene gezondheid verbeterd enorm: Doordat je je eetpatroon gaat finetunen zal je lichaam niet alleen transformeren maar ook drastisch verbeteren. Dit heeft effect op hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en hoeveel energie je hebt. Je prestaties zullen automatisch verbeteren.
-
Flexibiliteit en comfort: TNC is er om je levenskwaliteit te verbeteren. Dit met een duurzame en comfortabele aanpak. Geen strikte diëten of een snelle quick-fix, maar een leerzaam en versterkend traject waar je meerwaarde van zal hebben voor de rest van je leven.
-
Transformatie-garantie: Of je nu wenst lichaamsvet te verbranden, je sportprestaties te verbeteren of je algemene gezondheid te verbeteren, je zult ongetwijfeld bij TNC resultaat behalen. Hoe snel en hoe veel verschilt van persoon tot persoon, hoe comfortabel of intensief je het traject wenst en natuurlijk hoe strikt je de coaching volgt.
Verbeter je lichaam, je leven, je toekomst
- € 130 / week -
VUL ONDERSTAAND FORMULIER IN
EN GA VAN START
TNC Coacht maximaal 10 personen tegelijk, dit om de aandacht en kwaliteit hoog te houden. Als we volzet zijn stellen we je een latere startdatum voor
ZIT JE KRAP MET JE BUDGET
MAAR WIL JE JEZELF TOCH VERBETEREN?
Bekijk onze Alles-in-één-coachingpaketten. Deze worden op je lichaam afgestemd en kun je zelfstandig mee aan te slag!
bekijk onze Quick Improvement Programs. Dit zijn mini-cursussen van de meest recente data over voeding, onze gezondheid en het menselijke lichaam. Allemaal met tools.
NU OOK:
VEREENVOUDIGDE OPTIES
ENKEL DE ANALYSE
ENKEL WEKELIJKS VOEDINGSSCHEMA'S ZONDER COACHING
Vereenvoudigde Opties
ENKEL DE ANALYSE UIT DE COACHING
ANALYSE
Ontdek hoeveel calorieën je lichaam verbrandt en je mag eten om op gewicht te blijven. Laat ons de ideale macroverhouding bepalen zodat je weet hoeveel koolhydraten, vetten en eiwitten je dagelijks het beste kunt eten.
We analyseren je huidige eetpatroon, geven advies en toelichting op je eetpatroon en berekenen je theoretische waarde van je stofwisseling.
- € 140 -
Vul het formulier in en vink 'Analyse' aan.
ENKEL WEKELIJKS VOEDINGSSCHEMA'S ZONDER COACHING
ENKEL VOEDINGSSCHEMA'S
Omdat we begrijpen dat niet iedereen de volledige coachingervaring wenst, bieden we ook droge voedingsschema's aan. Dit zijn voedingsschema's gemaakt op je gewicht, lengte en leeftijd.
Omdat er geen uitgebreide voorgaande analyse aan te pas komt, is er geen garantie dat deze waarden effectief kloppen. Je dient zelf te kijken wat je lichaam doet en zelf het schema aan te passen om meer resultaat te bekomen of om comfortabeler naar je doel te werken.
Schema's worden wekelijks bezorgd via mail. Er is niet de mogelijkheid om vragen te stellen of om een weekmenu aan te laten passen.
Helaas kunnen we deze optie niet aanbieden aan personen die allergieën of intoleranties hebben, hier hebben we meer tijd voor nodig.
We raden aan om de Coaching te nemen.
- € 50 / week -
Vul het formulier in en vink 'Geen coaching - enkel schema's' aan.
© 2025 TNC. Alleen voor persoonlijk gebruik. Vragen? info@tormanscoaching.com. Laten we je leven verbeteren! 🚀
REVIEWS PRIVE COACHING PAGE
MEER REVIEWS EN RESULTATEN
WAT KLANTEN ZEGGEN
REVIEWS VAN FACEBOOK EN GOOGLE.
MEER PERSOONLIIJKE REVIEWS & RESULTATEN
Voedingsconsulent - Voedingscoaching - sportcoaching - gezondheid verbeteren
bottom of page