top of page
VOEDING & GEZONDHEIDSCOACHING: TRANSFORMEER JE LICHAAM EN LEVEN, NU EN VOOR ALTIJD
PRIVÉ
COACHING
Laat je volledig begeleiden door TNC en werk samen naar je gewenste doel. Ontdek jezelf beter en vergroot je kennis over voeding, gezondheid en ons lichaam terwijl je vooruitgang boekt.
TNC begeleid mensen naar een sterker en gezonder lichaam door middel van een zeer gepersonaliseerde en leerrijke coaching.
Door middel van een brede analyse en comfortabele aanpak bouwen we slechte gewoontes af en werken we samen naar het meest geschikte eetpatroon voor jouw lichaam en leven.
Hierdoor werken we gezondheidsklachten weg terwijl we naar je gewenste doel werken.
Op deze manier leer je jezelf beter kennen, ontdek je wat voeding met je lichaam doet en hoe jij jezelf in de toekomst verder kunt scherp en gezond houden.
Behaal je doel en leer je lichaam beter kennen met
TNC's privé coaching
EEN MEERWAARDE VOOR
DE REST VAN JE LEVEN
Geen oppervlakkige coaching,
maar een krachtig, leerrijk traject,
volledig op je lichaam en leven afgesteld.
Voor mensen die hun doel willen bereiken,
en alle kennis zelf in handen willen krijgen.
💬 Review Liesbet V. :
"Ik begon 8 weken geleden een beetje terughoudend aan de coaching van TNC. Nu 8 weken verder heb ik veel meer inzicht gekregen in de juiste eetgewoontes, ben ik 10kg vermagerd en voel ik mij veel fitter. Door de coaching ben ik overtuigd dat ik deze gewoontes ga kunnen vasthouden en hierdoor op mijzelf nog verder kan vermageren om mijn uiteindelijke doel van minstens 20kg te bekomen. Ik kan het iedereen alleen maar aanraden."
💬 Review Ben H. :
"Gil, de voedingscoach met een persoonlijke aanpak! Hij heeft mijn verwachtingen overtroffen. De op maat gemaakte schema’s, wekelijkse opvolging en persoonlijke begeleiding hebben niet alleen tastbare resultaten opgeleverd, maar ook gezonde gewoonten op lange termijn gecreëerd. Een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke begeleiding met ondersteuning. Gil, bedankt voor deze 8 weken met een geweldig resultaat!"
Meer reviews onderaan op deze pagina
KWALITEITEN COACHING
WAAROM COACHING
Wat maakt de coaching zo waardevol en uniek?
VOLLEDIGE PERSONALISATIE NAAR JE LICHAAM & LEVEN
Je huidige fysiek, voorafgaande eetgewoontes, levensstijl, thuissituatie, job en overige beïnvloedbare factoren worden mee in rekening gebracht
Je leert wat, wanneer en hoeveel te eten voor jouw doel, lichaam en leven
WE BOUWEN NAAR HET IDEALE
EETPATROON & STERKE GEWOONTES
DIT TERWIJL WE ONZE SUCCESVOLLE TNC-FORMULE TOEPASSEN
Op deze manier kan je naar je gewenst doel werken op een gezonde en comfortabele manier zonder stress of puzzelwerk in je dagelijkse routine of thuissituatie.
We coachen je niet alleen op je voeding, maar ook op alledaagse gewoontes zodat je gezondheid en leven sterk verbeterd.
NAAR JE GEWENST DOEL TERWIJL JE
SLIMMER WORDT OVER VOEDING EN HET MENSELIJKE LICHAAM
Tijdens de coaching zijn we enorm transparant en leggen we je uit waarom we bepaalde dingen voorschrijven of waarom we bepaalde combinaties van voeding testen. Zo krijg je zelf een beter beeld over hoe alles werkt, waarop je moet letten en hoe voeding impact heeft op je lichaam, gevoel en gezondheid.
(bijvoorbeeld impact ontbijt of wat te kiezen tijdens een etentje)
Op deze manier krijg je tijdens de coaching kennis en tools in handen zodat je na de coaching zelf verder kunt en geen coach meer nodig hebt.
De Coach geeft iedere week bij elk voedingsschema een uitgebreide uitleg over waarom hij alles voorschrijft en wat we die week gaan testen.
Er wordt zelfs advies gegeven over wat te kiezen in de supermarkt, wanneer er verwarring zou kunnen zijn over een bepaald ingrediënt.
24/7 TOEGANG TOT EIGEN DASHBOARD
MET ALLE INHOUD VAN DE COACHING
EN WAAR VRAGEN AAN DE COACH GESTELD KUNNEN WORDEN
Om tijdens de coaching een beter overzicht te voorzien, krijg je tijdens de coaching je eigen dashboard waar alle inhoud van de coaching te vinden zal zijn.
Je profiel, je weekmenu's, uitgebreide toelichtingen, tools en tips, instructies en vraag- en antwoordomgevingen.
Dit dashboard is makkelijk te bereiken via een app of door simpelweg naar de link van je dashboard te surfen.
Je kunt hier iedere week vragen stellen over je schema of een aspect van de coaching of zelfs vragen stellen over voeding & gezondheid die niet meteen met je schema te maken hebben.
LEUKE EXTRA: EIGEN RECEPTEN
Door de jaren heen hebben we vele recepten ontwikkeld en deze gebundeld in één receptenboek. Deze worden vandaag veel toegepast tijdens de coaching.
Zo leer je niet alleen juist te eten voor je lichaam, maar kun je in de keuken nieuwe gezonde, lekkere dingen maken en ontdekken.
Een extra verrijking die het traject alleen maar leuker en interessanter maakt.
HOOG-KWALITATIEF + KEUZE VAN INTENSITEIT
BEPAAL ZELF DE BALANS TUSSEN COMFORT EN RESULTAAT
Buiten dat het gehele coachingtraject volledig op je afgestemd is, bepaal jij zelf ook de intensiteit van de coaching.
Wil je sneller resultaten en wat comfort opofferen?
Of wil je meer comfort en rustiger resultaat?
Comfort is belangrijk om vol te houden, maar verandering is altijd een uitdaging. Daarom houden we met TNC overal rekening mee.
TOEPASBAARHEID IN HET GEZIN
Een nieuw eetpatroon aanhouden kan een uitdaging zijn, vooral binnen een gezin of als jij degene bent die de maaltijden bereidt.
Tijdens de coaching zijn de meeste gerechten eenvoudig aan te passen, zodat je één maaltijd kunt bereiden die voor iedereen geschikt is, terwijl jij je voorgeschreven ingrediënten volgt.
Op deze manier blijft de coaching ook praktisch en haalbaar voor ouders of gezinsleden, met behoud van iedereen zijn gezondheid en voorkeur.
Het is echter belangrijk dat iemand met een ander profiel en een andere stofwisseling niet exact hetzelfde eet als jij. Dit kan leiden tot tekorten of andere gezondheidsproblemen.
DE 3
COACHING
OPTIES
coaching opties
- MEEST GEKOZEN -
SUPER
FYSIEKE OPSTART CONSULTATIE
VOLLEDIGE ANALYSE
2 SCHEMA'S PER WEEK
DIGITALE OPVOLGING VIA PLATFORM
LEUKE RECEPTEN
AANPASSING ALLERGIËN EN INTOLLERANTIES
VRAAG- EN ANTWOORD
AANPASSING SCHEMA'S TIJDENS COACHING
KEUZE INTENSITEIT COACHING
DUUR: 8 WEKEN
- 120€ / WEEK -
= Vereenvoudigde Coaching
BASIC
SUPER
= Volledige Coaching
ELITE
= Custom Coaching
WERKING VAN DE COACHING
STAP VOOR STAP
PERSOONLIJKE ANALYSE EN AANPAK
De coaching start met een uitgebreide analyse, hier wordt je huidige eetpatroon geanalyseerd, je huidige lichaamsfysiek, routine, noem maar op. Hier zullen we je vervolgens feedback en advies op geven tijdens een aangename meeting op de TNC bureau of online.
De verdere werking wordt tijdens dit moment ook toegelicht.
Deze start geld zowel voor BASIC, SUPER als ELITE.
BEPALEN VAN JE STOFWISSELING
Vervolgens berekenen we hoeveel calorieën je verbrandt en gaan we over naar het eerste weekschema. Dit eerste schema zal ons een definitief beeld geven over hoe hoog of laag je stofwisseling werkelijk is. Vanaf dit moment kunnen we beginnen met het toepassen van de TNC-formule en beginnen aan de verbetering en transformatie van je lichaam.
GEPERSONALISEERDE WEEKMENU'S
Na de drie-fase analyse starten we met op maat gemaakte weekmenu’s. Deze houden rekening met je eerdere eetgewoontes en kunnen vertrouwde maaltijden bevatten, aangepast aan je nieuwe voedingsplan. De menu’s bevatten niet alleen een duidelijk overzicht van maaltijden, maar ook extra informatie over bepaalde ingrediënten, belangrijke aandachtspunten, tips en suggesties.
FINE-TUNING EN VOORUITGANG
De laatste dag van iedere week bezorg je feedback en je resultaat aan de coach, waarop we deze vervolgens mee in rekening brengen om de volgende weekmenu's samen te stellen. Recepten met duidelijke instructies worden ook voorzien.
BIJ SUPER COACHING: De coaching wordt bijgestuurd wanneer nodig of wanneer er zich onverwachtse zaken zich voordoen. Er wordt een uitgebreide uitleg voorzien over waarom we bepaalde voeding voorschrijven zodat je zelf slimmer wordt tijdens de coaching.
DICHTE CONNECTIE MET DE COACH
TNC heeft een eigen dashboard gemaakt waardoor je tijdens het gehele coachingtraject constant overzicht hebt van alle aspecten van het coachingtraject. Hier worden je voedingsschema's in voorzien, instructies en advies. Dit is toegankelijk via website of via de APP.
Bij SUPER COACHING kan je op elk moment ook vragen stellen aan de coach over de coaching maar ook over andere zaken met betrekking tot voeding, bepaalde stoffen en ons lichaam.
INTENSITEIT EN COMBINATIES TESTEN
Als alles vlot verloopt, blijft de coaching met dezelfde intensiteit verder gaan. Bij SUPER COACHING kan je echter ook kiezen voor een comfortabeler traject of een intensiever traject. Meer comfort = langzamer resultaat, intensiever = sneller resultaat. In de loop van de coaching werken we naar je gewenste doel maar testen we ook vele verschillende combinaties van voeding, zo kunnen we bepalen welke combinaties en maaltijden het beste werken voor jou.
Het BASIC en SUPER coachingtraject duurt minimaal 8 weken, dit is de tijd die nodig is om resultaat te behalen en jou de kennis en ervaring te geven om zelf je lichaam op lange termijn in balans te houden.
DETAILS
Inhoud en waarde van de coaching
INHOUD BASIC COACHING
8 Weken vereenvoudigde gepersonaliseerde Coaching
OPBOUW OP EEN RIJ:
-
Intakegesprek (60 min): Hier bespreken we de timing, werking en details van je coaching traject
-
Uitgebreide drie-fase analyse: je metabolisme wordt grondig in kaart gebracht, samen met je voedings- en leefgewoontes.
-
Toegang tot je eigen TNC-dashboard: Een overzichtelijk online dashboard waarin je alles terugvindt: Je profiel, analyses, weekschema’s, recepten, advies en nuttige tips.
-
Digitaal reflectiemoment: Uitgebreide toelichting van analyse fase 1 & 2, start van analyse fase 3 (eerste weekschema).
-
Wekelijkse opvolging via TNC-platform: Analyse van je vooruitgang en reflectie op je voorbije week.
-
Nieuwe weekmenu’s met toelichting: Vanaf week 2 krijg je iedere week 2 weekmenu's waar alles duidelijk en overzichtelijk op staat.
-
Aangepaste TNC-recepten: Recepten met instructies, extra informatie over ingrediënten en bereidingswijzen en macronutriënten
Totaal: 8 weken coaching – transformatie gegarandeerd
WAAROM VOOR
DE BASIC COACHING GAAN?
-
Volledig op je lichaam afgestemd: Een sterke analyse zorgt voor accurate schema's voor jou lichaam. Je ontdekt hoe je je lichaam kan transformeren door bepaalde combinaties van voeding.
-
Naar je gewenst doel + je algemene gezondheid verbeterd enorm: Doordat je een vele gezonder eetpatroon voor je lichaam hanteert zal je lichaam niet alleen transformeren maar ook drastisch verbeteren. Dit heeft effect op hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en hoeveel energie je hebt. Je prestaties zullen automatisch verbeteren.
-
Vlotte werking, zonder teveel info: De BASIC coaching bevat minder diepgaande wekelijkse analyses, geen uitleg i.v.m. bepaalde voedingsstoffen en de werking op ons lichaam. Iedere week de dag na dat je feedback bezorgd hebt, krijg je 2 nieuwe schema's met een toelichting
-
Transformatie-garantie: Of je nu wenst lichaamsvet te verbranden, je sportprestaties te verbeteren of je algemene gezondheid wil verbeteren, je zult ongetwijfeld resultaat behalen. Hoe snel en hoe veel verschilt van persoon tot persoon en natuurlijk hoe strikt je de coaching volgt.
INHOUD SUPER COACHING
8 Weken gepersonaliseerde uitgebreide Coaching
OPBOUW OP EEN RIJ:
-
Intakegesprek (60 min): Hier bespreken we de timing, werking en details van je coaching traject
-
Uitgebreide drie-fase analyse: je metabolisme wordt grondig in kaart gebracht, samen met je voedings- en leefgewoontes en indien van toepassing je medicatiegebruik.
-
Tweede Fysiek of digitaal gesprek - reflectiemoment: Uitgebreide toelichting van analyse fase 1 & 2, start van analyse fase 3 (eerste weekschema), en uitleg over de coaching.
-
Toegang tot je eigen TNC-dashboard: Een overzichtelijk online dashboard waarin je alles terugvindt: Je profiel, analyses, weekschema’s, recepten, advies en nuttige tips.
-
Wekelijkse opvolging en ondersteuning via TNC-platform: Analyse van je vooruitgang, reflectie op je voorbije week en aanpassingen indien nodig.
-
Nieuwe weekmenu’s met uitgebreide toelichting: Vanaf week 2 krijg je iedere week 2 weekmenu's waar alles duidelijk en overzichtelijk op staat. We leggen uit waarom we bepaalde zaken voorschrijven, welk effect het op ons lichaam heeft en hoe we specifieke stoffen het beste kunnen inplannen voor maximaal voordeel ervan te bekomen.
-
Vraag & antwoord omgeving: Je kan tijdens de gehele duur van het coachingtraject vragen stellen over voeding, bepaalde stoffen, alles m.b.t. het menselijk lichaam. Deze worden zo snel mogelijk beantwoord.
-
Aangepaste TNC-recepten: Recepten met instructies, extra informatie over ingrediënten en bereidingswijzen, macronutriënten en gezondheidsvoordelen van het gerecht.
-
Keuze van intentie van de coaching: Je hebt de keuze om de aanbevolen intentie (striktheid) van de coach te volgen of te kiezen voor een minder intensief traject, waardoor de vooruitgang en resultaten trager gaan, of voor een intensiever traject, waardoor de vooruitgang en resultaten sneller gaan.
Totaal: 8 weken coaching – levenslang impact.
WAAROM VOOR
DE SUPER COACHING GAAN?
-
Volledig op je lichaam en leven afgestemd, geen gedoe: Een sterke analyse zorgt voor accurate schema's voor jou lichaam. Je ontdekt hoe bepaalde voeding, stoffen en combinaties effect hebben op je lichaam. Je wordt slimmer over voeding en onze gezondheid en leert zelf je lichaam aan te sturen met voeding en sterke gewoontes.
-
Naar je gewenst doel + Algemene gezondheid verbeterd enorm: Doordat je je eetpatroon gaat finetunen zal je lichaam niet alleen transformeren maar ook drastisch verbeteren. Dit heeft effect op hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en hoeveel energie je hebt. Je prestaties zullen automatisch verbeteren. Je krijgt de kennis en bouwstenen in handen om later verder je eetpatroon aan te passen of 'met te spelen' zonder schade op jezelf toe te brengen.
-
Flexibiliteit en comfort: De bedoeling is om je levenskwaliteit te verbeteren. We werken met een aanpak die vol te houden en comfortabele is. Geen strikte diëten of een snelle quick-fix, maar een leerzaam en versterkend traject waar je meerwaarde van zal hebben voor de rest van je leven.
-
Transformatie-garantie: Of je nu wenst lichaamsvet te verbranden, je sportprestaties te verbeteren of je algemene gezondheid te verbeteren, je zult ongetwijfeld resultaat behalen. Hoe snel en hoe veel verschilt van persoon tot persoon, hoe comfortabel of intensief je het traject wenst en natuurlijk hoe strikt je de coaching volgt.
GA VAN START
en verbeter je lichaam, je toekomst en je leven
of mail rechtstreeks naar tormanscoaching@gmail.com
TNC Coacht maximaal 10 personen tegelijk, dit om de aandacht en kwaliteit hoog te houden. Als we volzet zijn stellen we je een latere startdatum voor.
INHOUD ELITE COACHING
The Elite Program
De ELITE coaching bevat alles van de SUPER coaching maar is meer uitgebreid en valt eerder onder mentorship dan coaching.
Een traject waar je volledig onder de vleugels van TNC komt.
Een systeem dat ontwikkeld is voor CEOs, ondernemers, executives en high‑achievers die precisie eisen in elk onderdeel van hun leven.
Wanneer tijd schaars is en de inzet hoog, moet jouw energie, focus en lichaam op hun absolute best presteren.
Dit programma past geavanceerde voedings‑ en gedragsstrategieën toe om je dagelijkse prestaties te verhogen: je concentratie, energieniveau, slaapkwaliteit, veerkracht en herstel verbeteren, allemaal ontworpen om moeiteloos te passen binnen jouw drukke levensstijl.
In tegenstelling tot onze SUPER coaching, die toegankelijke basisstrategieën biedt voor iedereen die zich wil verbeteren, is het Elite‑programma een high‑performance‑systeem dat is afgestemd op professionals die op het hoogste niveau opereren.
Dat betekent dieper onderzoek, voortdurende optimalisatie, real‑time toegang en exclusieve, hands‑on begeleiding.
ELITE
PAGINA
Details BASIC
Details SUPER
Details Elite
NU OOK:
ENKELE CONSULTATIES
60 MIN GESPREK MET COACH
60 € EENMALIG
© 2025 TNC. Alleen voor persoonlijk gebruik. Vragen? info@tormanscoaching.com. Laten we je leven verbeteren! 🚀
REVIEWS PRIVE COACHING PAGE
MEER REVIEWS EN RESULTATEN
WAT KLANTEN ZEGGEN
REVIEWS VAN FACEBOOK EN GOOGLE.
MEER PERSOONLIIJKE REVIEWS & RESULTATEN
Voedingsconsulent - Voedingscoaching - sportcoaching - gezondheid verbeteren
bottom of page